为普及现阶段健康生活方式和行为应具备的基本知识和技能，卫生部组织专家界定了我国公民健康素养的基本内容，并制定出《中国公民健康素养--基本知识与技能(试行)》，以提高百姓健康素养水平。卫生部日前发布的《中国公民健康素养--基本知识与技能(试行)》指出，健康不仅仅是没有疾病或者身体不虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。由此可见，我们重视人的心理素质的建立和培养是多么必要。
关于公民健康素养的基本知识何理念，《中国公民健康素养---基本知识与技能(试行)》的具体内容指出：每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康；健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面；还有就是劳逸结合，每天保证睡眠时间在8小时左右；而吸烟和被动吸烟的危害也很清楚地告诉大家：会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。另外在保健食品的使用上，也要注意：它不能代替药品；环境与健康的关系，大家也应明白，他们之间是息息相关的，保护环境促进健康也是公民健康素养的重要内容之一；还有， "基本内容"还指出：避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管；从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利；接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施；艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播；蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病；应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助等等。
（来源：健康报）
上一篇：半数省区市要开展健康示范行动
下一篇：健康教育重点在基层
