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国家卫计委近日发布老年健康核心信息。信息共20条，涵盖了影响老年人健康的主要因素，可用于指导老年人日常生活，供各地卫生计生部门传播使用，提高老年人健康素养水平。其主要内容包括：认识老龄化和衰老；合理膳食，均衡营养；适度运动，循序渐进；及早戒烟，限量饮酒；定期自我监测血压、血糖；预防心脑血管疾病；关注脑卒中早期症，及早送医；重视视听功能下降，重视口腔保健；外出随身携带健康应急卡；促进老年人参与社会活动，倡导全社会关爱老年人等。
（来源：北京商报）
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