1月10日以来，我国南方部分地区发生了半个世纪以来最严重的冰冻雪灾。由于长时间的雨雪冰冻天气影响，南方大部分车站、机场等公共场所人员滞留，人口密度过大，饮食卫生和居住条件比较艰苦，容易发生胃肠道和呼吸道等的传染疾病；参加抗灾救灾的官兵长期在室外超负荷工作，由于过度疲劳，身体抗病能力下降，容易导致冻伤、摔伤和低温症等疾病。  
    为防止灾后各种传染疾病的发生，宣传和普及寒冷条件下卫生防病常识，军事医学科学院疾病预防控制研究所的专家牺牲春节假期，加班加点，先后编撰印制了1.5万册《卫生防病知识问答》，并已陆续分发到参加灾区重建的官兵手中。  
   《卫生防病知识问答》对低温病症、冻伤、呼吸道和肠道传染病、食物中毒等疾病的预防和处置，以及如何保暖、应对风雪围困和室外作业保暖要求等作了明确详细的讲解，是一本群众在低温条件下工作生活常用必备的工具用书。本周刊特将其内容作一摘编，以期引起广大读者对灾后疾病的注意，作好预防措施。  
    严寒天气引起哪些公共卫生问题  
    严寒天气指0℃以下或者是下雪结冰时，人体感到不适的天气状况。在我国北方地区长期生活的人们，已经逐渐适应了在低气温环境下生存，每年冬季，身体并不会感到特殊的不适。而在我国相对温暖的地区，接近结冰的温度已被认为是严寒。当温度低于平常、风速增大时，热量迅速从人体散失，可以导致冻伤、低温症等健康问题。    
    因为寒冷，与之相关的疾病增加，如冻伤、低温症等；因为结冰，道路损坏造成的伤害增加，如车祸导致的外伤、摔伤等；因为交通不畅，导致部分公共场所如车站、机场等人员滞留、人员密度过大；因为过度疲劳，导致胃肠道疾病、呼吸道疾病发病增加；因为不安全供应，导致食物中毒、食源性传染病发生增加；因为饮水不安全供应，导致水源性传染病发生增加；因为不正确使用取暖工具或汽车取暖不正确，导致一氧化碳中毒增加、火灾发生增加；因为天气变化，导致呼吸道疾病（流感等）发病增加。    
    严寒天气如何预防心脑血管疾病的发生     
    严寒天气，要作好保暖措施，尽量避免感冒和感染其他疾病，避免受凉，谨防受冷诱发新的疾病感染。寒冷天气外出时，注意防寒保暖，戴帽子、围巾和手套，并注意携带好相关急救药物。要保持心态平衡，及时调节不良情绪，避免精神紧张和情绪激动；可适当运动，合理安排运动时间和控制好运动量。    
    冬春季常见的呼吸道传染病有哪些     
    冬春季常见的呼吸道传染病有流感、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、流行性腮腺炎、水痘、风疹、白喉、猩红热等。注意排查人感染高致病性禽流感和传染性非典型肺炎。呼吸道传染病主要经空气传播，包括通过飞沫、尘埃、气溶胶等方式传播。     
    发生呼吸道传染病应如何处置？引起发热、咳嗽的疾病很多，但考虑到在寒冷季节，拥挤的人群中一旦有呼吸道传染病，容易出现传播蔓延，因此，一旦出现发热、咳嗽等症状，患者要及时就诊、注意休息和营养，同时注意采取措施如戴口罩，不要与其他人密切接触，避免传染。     
    严寒天气如何注意饮食卫生     
    注意胃的保暖和饮食调养，均衡饮食有助于保持温暖；进食一些高能量食品，日常膳食应以温软淡素、易消化为宜，少喝含糖量高的果汁和碳酸饮料；不要进食生冷食品和冰冻饮料，以免引起肠胃痉挛；不要饮用含有酒精和咖啡因的饮料，以免引起热量快速流失；多准备一些一次性消毒湿纸巾，以备旅途中受条件限制不能洗手时使用；可选服一些温胃暖脾的中成药。  

（来源：健康报）