4月8日，中国营养学会妇幼分会在《中国居民膳食指南》的基础上，发布了《中国孕期、哺乳期妇女和0岁~6岁儿童膳食指南》。
《指南》针对孕期和哺乳期妇女增加了条目：孕前期妇女建议多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，保证摄入加碘食盐，适当增加海产品摄入，并戒烟、禁酒。孕早期妇女膳食应清淡和适口、少食多餐、保证摄入足量富含碳水化合物的食物，多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸及戒烟、禁酒。孕中、末期妇女应适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品、奶类摄入量，常吃含铁丰富的食物，进行适量身体活动，维持体重的适宜增长，并禁烟戒酒，少吃刺激性食物。
《指南》提出，哺乳期妇女应增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入，适当增饮奶类，多喝汤水。产褥期妇女食物应多样、不过量，忌烟酒，避免喝浓茶和咖啡，并进行活动和锻炼，保持体重。
对0月~6月龄婴儿，《指南》提出应给予纯母乳喂养，不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养。此外，应尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D，并及时补充适量维生素K。
对6月~12月龄婴儿，除奶类优先，继续母乳喂养并及时合理添加辅食外，建议尝试多样食物，膳食应少糖、无盐、不加调味品。
对1岁~3岁幼儿，《指南》提出，逐步过渡到多样食物，每天足量饮水，少喝含糖高的饮料，合理安排零食，避免过瘦或肥胖。
对学龄前儿童，《指南》建议食物多样，谷类为主，多吃新鲜蔬菜和水果，常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，每天饮奶，常吃大豆及其制品。膳食应清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖高的饮料，食量和体力活动要平衡，保证正常体重增长。
同日，中国营养学会妇幼分会携手雀巢（中国）有限公司，在全国约100个大中城市开展“婴幼儿平衡膳食与科学喂养指南普及中国行”活动。该活动将持续到今年12月。
（来源：健康报）
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