与流感患者保持两米远
　　一些人认为空气传播即正常呼吸就会被传染甲型H1N1流感。武汉市疾控中心专家表示，甲流病毒是经空气中的飞沫传播，咳嗽打喷嚏出来的微小飞沫尽管微小，实际还是像雾一样扩散到空气中，但是很快会落到物体上，病毒落在物体表面上以后，通过接触被污染的物体，可以造成疾病的传播。
　　所以，一般跟患者或者携带者保持一米以内的距离会比较危险，一米以外的距离相对来说危险比较低，保持两米以外的距离是安全的。
　　如何洗手最有效
　　洗手是预防甲型　H1N1　流感最简单及最有效的方法。那么，何时需要洗手呢？进入室内前、离开医院前、如厕后、进食前、咳嗽或打喷嚏后、处理食物前、摸完宠物后、处理过排泄物或呼吸道分泌物后、从外面返回住家或办公室时、碰触口罩外部表面及任何时候手部脏时。一天最好能洗手十次以上，常保持手的清洁卫生。
　　正确的洗手方法分六步：第一步是双手手心相互搓洗五下；第二步是双手交叉搓洗手指缝五下；第三步是手心对手心搓洗手指缝五下；第四步是指尖搓洗手心，左右手相同；第五步是一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同；第六步是指尖摩擦掌心，或一只手握住另一只手的手腕转动搓洗，左右手相同。
　　使用擦手纸最好不要使用毛巾，因毛巾容易潜藏病菌，易将洗净的双手沾染病菌，擦手纸使用完暂勿丢弃，可用来关闭水龙头或开门，避免刚洗净的手又碰触公共物品表面而沾染细菌或病毒；指甲须剪短，洗手不能忽视容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝及指关节等，指甲缝必须随时保持清洁。
　　口罩能防甲型H1N1流感吗
　　口罩在甲型H1N1流感流行期间能起到一定的预防作用。但什么人需要戴口罩，在什么场合需要戴口罩，怎样戴口罩才能防病，许多人并不十分清楚。但也有专家提出：戴口罩并不能有效防止甲型H1N1流感，公众的恐惧情绪本身就会对健康造成危害。但如果人们戴上口罩感觉有安全感的话，那戴着也无妨。在去郊外、公园游玩或逛街的时候没有必要戴口罩。
　　不是所有口罩都能防病。口罩一般可分为民用和医用两种。民用的只有12层棉纱口罩可阻止病原体的传播，戴其他口罩根本不能防病。口罩只能使用一次，一旦湿了就起不了阻隔病原体的作用了。戴口罩应盖住鼻部，不要老用手触摸口罩，也不能把口罩挂在脖子上反复戴。戴过的棉纱口罩可用500mg/L有效氯消毒液浸泡30分钟消毒，也可用压力蒸气蒸20分钟灭菌。
　　预防甲流要勤晒被褥
　　有专家提出，预防甲流要勤晒被褥。在潮湿的环境中，被褥极容易受潮，人体分泌的汗液也是促使细菌滋生的因素，所以定期对被褥进行消毒很重要。
　　天晴的日子里，市民可以将被褥置于太阳下进行晾晒，阳光中的紫外线对细菌等病原体具有较强的杀灭作用。一般来说，在直射阳光下曝晒3～6小时，就可以杀灭抵抗力较弱的大部分致病菌。　但是对一些抵抗力强的病菌病毒等，则需要连续曝晒数日才能将其杀灭。　对于家庭感冒患者的被褥应当经常拆洗，将里面的棉花曝晒数日，将拆下的被罩、床单等用消毒剂浸泡消毒。被褥经常进行消毒，有利于预防甲型H1N1流感病毒的侵害。 

（来源：长江商报）